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Nos stages se déroulent soit à Larochemillay, au coeur du Morvan, un rêve pour les randonnées, soit au Couvent, à Beaumont-Sardolles dans la Nièvre, un îlot de calme pour plonger dans la nature.

Week-end et Stages 2021-2022

Stages Jeûne et Randonnée

au Couvent

Six jours d’accompagnement dans l’expérience du jeûne Buchinger selon la charte FFJR en pleine nature et dans la convivialité. 


– du 9 au 15 AVRIL 2022
– du 16 au 22 AVRIL 2022
– du 30 AVRIL au 6 MAI 2022
– du 14 au 20 MAI 2022
– du 21 au 27 MAI 2022
– du 4 au 10 JUIN 2022
– du 18 au 24 JUIN 2022
– du 25 JUIN au 1er JUILLET 2022
– du 23 au 29 JUILLET 2022
– du 6 au 12 AOÛT 2022
– du 13 au 19 AOÛT 2022
– du 27 AOÛT au 2 SEPTEMBRE 2022
– du 17 au 23 SEPTEMBRE 2022
– du 24 au 30 SEPTEMBRE 2022
– du 8 au 14 OCTOBRE 2022
– du 15 au 21 OCTOBRE 2022

Chaque jour : un éveil corporel yoga, une randonnée-découverte accompagnée, un atelier, une conférence.

Des massages spécifiques adaptés au jeûne sont proposés. Accès libre au salon bibliothèque, à la salle de yoga.

Le jeûne est soutenu par un jus de légumes et fruits à l’extracteur le matin et un bouillon de légumes le soir. Une diète plus souple ou une mono-diète sont suggérées le cas échéant (2 jus et 1 bouillon)

Que tu sois un.e habitué.e du jeûne ou que tu tentes cette expérience de détox pour la première fois, nous t’accompagnons avec bienveillance et professionnalisme pour que tu tires le grand profit de cette semaine.

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Prix du stage :

– Jeûne (6 nuits sur place) : 590 €

– Mono-diète ou détox (6 nuits sur place) : 630 €

Le stage commence le samedi à 18h et se termine le vendredi à 12h.

Prix de l’hébergement
pour le stage. 3 possibilités :

1. Cabane “La Forêt”, “La Vallée”, “La Truffière” 

Un cocon confortable, spacieux, avec vue et terrasse.

Lit 160/200 ou bien 2 lits x 90/190.

– partagée à deux, en couple ou entre ami.e.s. : 200 € /pers
– seul.e : 300 € /pers

2. Tonneau  “Alfalfa”, “Borrago” et “Calendula” 

Un chaleureux tonneau en bois, avec un lit de 140/190, situé aux abords du potager, non loin de la maison.

–  partagé en couple : 150 € /pers
– seul/e : 250 € /pers

3. Et si tu veux, tu peux poser ta tente dans un joli coin de la forêt jardin : 60 € /pers

Week-end Respiration et Froid

au Couvent

 

Deux jours de convivialité à la découverte des bienfaits du froid.


“Repas du potager”, bio et locaux, pour une alimentation végétarienne sans gluten, revigorante et énergisante.

– NOUVELLE DATE : DU 4 AU 6 FÉVRIER
POUR T’INSCRIRE, ENVOIE-NOUS UN MAIL OU APPELLE-NOUS.

Accueil vendredi soir :

Dîner chaud savoureux
Présentation de la loi de l’hormèse et des expériences du froid

Relaxation / respiration

Samedi :

Eveil corporel, yoga kundalini et atelier respiration
Boisson C+++
Première immersion dans l’eau froide dans la piscine
Déjeuner vitalité puis repos

Exposition au froid

Rituel sauna dans la forêt
Dîner chaud savoureux
Relaxation sonore

Dimanche :

Atelier Respiration / Exposition au froid
Boisson C+++
Immersion dans l’eau froide dans l’étang
Déjeuner revigorant
Fin

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Prix du week-end : 300€

Le week-end commence le vendredi à 18h30 et se termine le dimanche à 14h30.

L’hébergement
pour ces 2 nuits se passe, selon disponibilités : 

– en chambre partagée à deux
– en cabane partagée à deux
– en chambre seul/e : supplément 50€
– en cabane seul/e : supplément 50€

Et si tu veux, tu peux poser ta tente dans un joli coin de la forêt jardin.

Le Couvent, pieds nus dans la nature

Le Couvent est notre lieu de vie. Ici, nous cherchons à vivre près de la nature en l’impactant le moins possible. Nous jouissons simplement de sa paix et de son énergie.
En haut de cette colline nivernaise, nous avons invité un grand potager en permaculture, une forêt nourricière en promesse, quelques ruches de biodiversité, un verger conservatoire et des haies nourricières. Nous avons aussi planté une truffière.

Outre les randonnées (en forêt des Amognes, le long de la Loire ou dans les forêts avoisinantes), nous te proposerons des activités dans l’étang ou sur l’étang (plate-forme pour méditer et pratiquer le yoga), dans la forêt (bain de forêt), dans le jardin-verger-potager et parfois près des abeilles.

Un chemin de campagne fait le lien entre la maison, la forêt et l’étang.

Pour dormir

Trois superbes chambres en bois massif,  posées à l’écart, sur la colline. Ce sont de jolies cabanes, lumineuses et bien isolées, qui s’ouvrent sur une terrasse face à la vallée. Un poêle ultra performant y apporte la chaleur en appoint si besoin. Indiquées pour les personnes électro sensibles, ces cabanes sont 100 % en bois. Dans la maison, des chambres sont mises à disposition. Le charme des vieilles maisons !

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Pour faire sa toilette

Pour la saison 2021, deux salles de bain (4 lavabos, deux baignoires-douches, 3 WC) sont à partager dans la maison. A l’extérieur, des toilettes sèches avec vue panoramique et paix garantie :+)
Pour la saison 2022, de nouvelles installations sont prévues… à suivre !

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Découvrir le rituel du sauna

Le sauna à bois est situé près de l’étang. Il est une invitation à faire une escapade dans le calme de la forêt.

Le prix du stage inclut l’encadrement, l’accompagnement en randonnée, les divers ateliers et conférences, les cours de yoga …

Les frais d’hébergement incluent les jus pressés du matin, les tisanes à volonté, les bouillons du soir et le repas de reprise du dernier jour. Tes draps et ta bouillotte t’attendent sur place mais nous te demandons exceptionnellement d’apporter tes propres serviettes de toilette en raison de la situation sanitaire.

Ne sont pas inclus : les massages et les achats divers proposés en fin de stage (panier de légumes du jour, miel, jala neti …)

Pour plus de précisions ou pour toute question :
– téléphone à Cyrille : 06 81 49 14 88 
– ou envoie un mail à : lecrapaudsonneur@gmail.com