Une journée pour apprendre à faire ton bois de chauffage
en sécurité et avec efficacité.

Avec Cyrille Couvenant, professionnel de la première transformation du bois pendant 15 ans, tu apprendras à faire tomber un arbre, affûter la tronçonneuse, couper, fendre et empiler le bois.

Convivialité et bien-être (repas en forêt, sauna) sont au programme !

TON PROGRAMME DE LA JOURNÉE

Le matin : topo théorique sur le bûcheronnage et le matériel // bûcheronnage  en forêt

Le midi : pause déjeuner tiré du sac en forêt

L’après-midi : deuxième atelier pratique

Fin de journée :  séance de sauna en forêt pour se détendre et récupérer.

LE RITUEL du SAUNA

Accueil à 16h30 – On entre dans le sauna en maillot à 16h45. Chacun.e entre et reste aussi longtemps qu’il/elle le veut ou le peut.

Selon le ressenti, on sort pour respirer de l’air frais, se baigner, ou se reposer sur la terrasse.

Ensuite, chacun.e retourne dans le sauna. Trois fois 15/20 minutes est un protocole usuel.

Entre chaque passage chaud/froid, on boit de l’eau. Il est important de rester à l’écoute de ses sensations : vous réagirez tou.te.s différemment à cette exposition au chaud. Au moment de se remettre debout, si on se sent étourdi, on se rassied ou on s’allonge.

Cyrille et/ou Valérie seront présents pour vous accompagner dans cette expérience.

Les bénéfices sont multiples sur le plan de la santé et le sana procure une intense détente et une relaxation profonde.

INFORMATIONS PRATIQUES

Prix du stage : 80 € à régler à la réservation.

Durée : la formation commence à 8h30 et se termine à 18h30.

Dormir sur place : Possibilité de passer une nuit sur place dans une cabane charmante (+ 50€/pers ou +70€ pour 2 pers : nuit et repas inclus, apporter draps et serviettes de toilette).

Accès :
– en voiture à l’adresse : lieu-dit « Le couvent » 58270 Beaumont-Sardolles

MATÉRIEL À APPORTER

Pour le bûcheronnage : si tu souhaites utiliser ta propre tronçonneuse, prends-la avec toi. Merci de prévenir Cyrille à l’avance. Le carburant est fourni.

Pour le sauna :

– 1 serviette de bain pour s’asseoir dans le sauna et/ou une pour se sécher (éviter le blanc car le bois fraîchement coupé des bancs peut tâcher)

– ton maillot de bain

– un thermos/gourde avec une boisson (eau ou tisane)

– une lampe frontale ou de poche (éventuellement)

– des tongs ou crocs pour les A-R sauna/étang si vous le souhaitez (mais marcher dans l’herbe ça va aussi!)

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C’est terminé pour cette saison, inscris-toi à la lettre trimestrielle du Crapaud pour être informé.e des nouvelles dates.