JOURNÉE JARDIN AU NATUREL & SAUNA

Une journée pour plonger dans la vie du potager : recevoir des bases pour améliorer la vie du sol
et apprendre des gestes concrets pour cultiver des légumes pleins de santé

Viens rencontrer Yann Labuche et te laisser instruire ! Cet ancien maraîcher professionnel se met à l’écoute du vivant et cherche à en comprendre et en sentir les lois et les forces pour, selon sa formule,  » apprendre à danser avec la nature et récolter ainsi des légumes et des fruits pétants de santé. »
Il est formateur pour adultes en maraîchage bio, a des doigts verts et de grandes qualités de pédagogue.
Tu recevras des informations théoriques précises et tu verras comment améliorer certains gestes et certaines pratiques pour jardiner encore mieux.

Par exemple, à partir de cette réflexion sur l’importance de tout faire pour avoir une terre bien aérée : « Il faut de l’air dans la terre car les racines des plantes travaillent en collaboration avec des bactéries du sol, des champignons et bien d’autres organismes. Et tout ce petit monde-là comme nous respire et a besoin d’oxygène », nous verrons quels sont les gestes à faire/ne pas faire pour obtenir une terre bien aérée. C’est la connaissance des interactions entre le sol, ses habitants et les plantes qui guideront nos gestes. Loin des recettes toutes faites, nous tenterons de nous laisser guider par nos connaissances et nos sens. Au cours de cette journée, l’accent sera mis sur la connaissance du sol, matrice de nos plantes.

TON PROGRAMME DE LA JOURNÉE

– 8h30 : accueil et présentations // cours théorique en salle // pause et boisson // pratique en extérieur

13h-14h : pause-déjeuner « simple et bon »

14h-16h : atelier pratique

16h45-18h30 : sauna dans la forêt et relaxation

LE REPAS

Une cuisine végétarienne simple et authentique pour savourer le goût des bons légumes. C’est Cyrille qui sera au fourneau :+)

LE RITUEL du SAUNA

Accueil à 16h30 – On entre dans le sauna en maillot à 16h45. Chacun.e entre et reste aussi longtemps qu’il/elle le veut ou le peut.

Selon le ressenti, on sort pour respirer de l’air frais, se baigner, ou se reposer sur la terrasse.

Ensuite, chacun.e retourne dans le sauna. Trois fois 15/20 minutes est un protocole usuel.

Entre chaque passage chaud/froid, on boit de l’eau. Il est important de rester à l’écoute de ses sensations : vous réagirez tou.te.s différemment à cette exposition au chaud. Au moment de se remettre debout, si on se sent étourdi, on se rassied ou on s’allonge.

Cyrille et/ou Valérie seront présents pour vous accompagner dans cette expérience.

Les bénéfices sont multiples sur le plan de la santé et le sana procure une intense détente et une relaxation profonde.

INFORMATIONS PRATIQUES

Prix de la journée (cours+pratiques+repas+sauna) : 80 € à régler à la réservation.

Durée : la journée commence le samedi à 8h30 et se termine à 18h30.

Possibilité de dormir sur place dans une cabane charmante ou dans un tonneau : sur demande (dîner + nuit : 50 € (apporter ses draps et serviettes de toilette).

Accès en voiture à l’adresse : lieu-dit « Le couvent » 58270 Beaumont-Sardolles

 

QUE DOIS-TU APPORTER ?

Pour les ateliers jardinage :  tes gants si tu as l’habitude d’en porter.

Pour le cours : de quoi écrire (un support d’informations te sera donné)

Pour le sauna : une petite serviette pour t’asseoir dans le sauna et/ou une serviette pour te sécher, un maillot de bain, une gourde avec de l’eau, des crocs ou tongs si tu le souhaites.

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