FORMATION et ATELIER PRATIQUE
JARDIN NATUREL
& SAUNA
Comment avoir accès à la meilleure nourriture possible au moindre coût ?
Participe à la formation jardin naturel avec Yann Labuche !
Une journée pour apprendre des gestes concrets pour cultiver des légumes pleins de santé.
Viens rencontrer Yann Labuche et te laisser instruire ! Cet ancien maraîcher professionnel se met à l’écoute du vivant et cherche à en comprendre et en sentir les lois et les forces pour, selon sa formule, » apprendre à danser avec la nature et récolter ainsi des légumes et des fruits pétants de santé. »
Il est formateur pour adultes en maraîchage bio, a des doigts verts et de grandes qualités de pédagogue.
Tu recevras des informations théoriques précises et tu verras comment améliorer certains gestes et certaines pratiques pour jardiner encore mieux.
C’est la connaissance des interactions entre le sol, ses habitants et les plantes qui guideront nos gestes. Au cours de cette journée, l’accent sera mis sur la connaissance du sol, matrice de nos plantes.
TON PROGRAMME DE FORMATION
– 8h30 : accueil et présentations // cours théorique en salle // pause et boisson // pratique en extérieur
– 13h-14h : pause-déjeuner « simple et bon »
– 14h-16h : atelier pratique
– 16h45-18h30 : sauna dans la forêt et relaxation
LE REPAS
Une cuisine végétarienne simple et authentique pour savourer le goût des bons légumes.
LE RITUEL du SAUNA
Accueil à 16h30 – On entre dans le sauna en maillot à 16h45. Chacun.e entre et reste aussi longtemps qu’il/elle le veut ou le peut.
Selon le ressenti, on sort pour respirer de l’air frais, se baigner, ou se reposer sur la terrasse.
Ensuite, chacun.e retourne dans le sauna. Trois fois 15/20 minutes est un protocole usuel.
Entre chaque passage chaud/froid, on boit de l’eau. Il est important de rester à l’écoute de ses sensations : vous réagirez tou.te.s différemment à cette exposition au chaud. Au moment de se remettre debout, si on se sent étourdi, on se rassied ou on s’allonge.
Cyrille et/ou Valérie seront présents pour vous accompagner dans cette expérience.
Les bénéfices sont multiples sur le plan de la santé et le sana procure une intense détente et une relaxation profonde.
INFORMATIONS PRATIQUES
Prix de la journée (cours+pratiques+repas+sauna) : 80 € à régler à la réservation.
Durée : la journée commence le samedi à 8h30 et se termine à 18h30.
Possibilité de dormir sur place dans une cabane charmante ou dans un tonneau : sur demande (dîner + nuit : 50 € (apporter ses draps et serviettes de toilette).
Accès en voiture à l’adresse : lieu-dit « Le Couvent » 58270 Beaumont-Sardolles
Warning : nombre de places limité à 6 !
QUE DOIS-TU APPORTER ?
Pour les ateliers jardinage : tes gants si tu as l’habitude d’en porter.
Pour le cours : de quoi écrire (un support d’informations te sera donné).
Pour le sauna : une petite serviette pour t’asseoir dans le sauna et/ou une serviette pour te sécher, un maillot de bain, une gourde avec de l’eau, des crocs ou tongs si tu le souhaites.
Et ta bonne humeur !
