Stage découverte du jeûne

Mets ton corps au repos et ton esprit au calme

Pour (pré)réserver ton stage, appelle Cyrille 06 14 87 53 73 ou Valérie 06 14 87 53 73 ou envoie-nous un mail. contact@lecrapaudsonneur.com Merci

Tu disposes de 4 jours et tu veux mettre ton corps au repos et ton esprit au calme ?

Viens découvrir le jeûne avec notre formule inédite 3 jours de nourriture revitalisante + 1 jour de jeûne.

Au programme : yoga doux, ateliers sur l’alimentation et ateliers de cuisine, balades en forêt, piscine, sauna en pleine nature.

Massages en option.

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TON PROGRAMME DE LA SEMAINE (du lundi au vendredi)

lundi

17h30 : yoga doux (étirements et respiration)

dîner végétarien

présentation de la semaine

mardi et mercredi

9h : cours de yoga

atelier de cuisine / randonnée

déjeuner revitalisant

repos et massages

dîner végétarien

conférence sur l’alimentation /le jeûne

jeudi (journée de jeûne)

9h : cours de yoga

jus de fruits pressé à l’extracteur

randonnée et sauna en forêt

18h : bouillon

Repos

vendredi

9h : cours de yoga

atelier de cuisine

déjeuner revitalisant

fin du stage à 14h

Pour (pré)réserver ton stage, appelle Cyrille 06 14 87 53 73 ou Valérie 06 14 87 53 73 ou envoie-nous un mail. contact@lecrapaudsonneur.com Merci

INFORMATIONS PRATIQUES

Prix du stage TOUT INCLUS : de 620€ à 670€ (selon hébergement choisi – voir ci-dessous).

Durée : du lundi 17h30 au vendredi 14h. Nous t’invitons à arriver à partir de 16h30 pour t’installer tranquillement dans ta cabane ou dans ton tonneau.

Linge & draps : merci de prévoir ton linge de toilette et une (ou deux) serviette(s) pour le sauna. Notre literie est neuve, de qualité et très confortable. Si tu souhaites apporter tes draps, une réduction de 20€ (15€ pour les lits de 90 x 190) par lit sera offerte.

Accès :
– En voiture à l’adresse : lieu-dit « Le couvent » 58270 Beaumont-Sardolles
– En train à la gare de Nevers et nous venons vous chercher vers 16h30

COMMENT SE PRÉPARER ?

Pour profiter davantage du séjour, éviter les maux liés à la détox, et optimiser les effets bien-être, nous suggérons une légère préparation (cela reste une suggestion !) pour la semaine qui précède le stage.

À ton inscription, tu recevras un mail avec le détail de ces recommandations.

POURQUOI UN STAGE « DÉCOUVERTE DU JEÛNE » ?

Sur les réseaux et dans les médias, on parle de plus en plus des bienfaits du jeûne…

Tu es peut-être tenté.e mais tu ne te sens pas encore prêt.e pour te lancer dans l’expérience d’une semaine de jeûne ?

Peut-être aussi que ton rythme de vie (hyper)active ne te laisse pas la possibilité de libérer une semaine pour la préparation au jeûne + une semaine pour le stage + une semaine pour la reprise alimentaire ?

Ou alors, tu sens que tu as besoin de te ressourcer, de mettre ton système digestif au calme et ton esprit au vert ?

Notre formule « Découverte du Jeûne » permet d’aborder le jeûne en douceur. Tu mangeras pendant 3 jours une alimentation végétale revitalisante et tu jeûneras 1 journée ; tu te reposeras et pourras profiter de massages drainants et relaxants ; au cours d’ateliers nous aborderons de manière théorique et pratique la question de l’alimentation.

Notre objectif est que vous repartiez en meilleure forme, plus légers, avec de l’énergie et une vitalité augmentée, tout en ayant appris des notions sur le jeûne.

C’est une formule qui fonctionne, nous l’avons adoptée depuis 2023 :+)