Stage découverte du jeûne

Mets ton corps au repos et ton esprit au calme

 

Tu disposes de 4 jours et tu veux mettre ton corps au repos et ton esprit au calme ?

Viens découvrir le jeûne avec notre formule inédite 3 jours de nourriture revitalisante + 1 jour de jeûne.

Au programme : yoga doux, ateliers sur l’alimentation et ateliers de cuisine, balades en forêt, piscine, sauna en pleine nature.

Massages en option.

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TON PROGRAMME DE LA SEMAINE (du lundi au vendredi)

lundi

17h30 : yoga doux (étirements et respiration)

dîner végétarien

conférence sur l’alimentation

mardi et mercredi :

9h : cours de yoga

atelier de cuisine / randonnée

déjeuner revitalisant

repos et massages

dîner végétarien

conférence sur le jeûne

jeudi :

9h : cours de yoga

jus de fruits pressé à l’extracteur

randonnée et sauna en forêt

18h : bouillon

Repos

vendredi :

9h : cours de yoga

atelier de cuisine

déjeuner revitalisant

fin du stage à 14h

INFORMATIONS PRATIQUES

Prix du stage TOUT INCLUS : de 620€ à 670€ (selon hébergement choisi – voir ci-dessous).

Durée : du lundi 17h30 au vendredi 14h. Nous t’invitons à arriver à partir de 16h30 pour t’installer tranquillement dans ta cabane ou dans ton tonneau.

Linge & draps : merci de prévoir ton linge de toilette et une (ou deux) serviette(s) pour le sauna. Notre literie est neuve, de qualité et très confortable. Si tu souhaites apporter tes draps, une réduction de 20€ (15€ pour les lits de 90 x 190) par lit sera offerte.

Accès :
– En voiture à l’adresse : lieu-dit « Le couvent » 58270 Beaumont-Sardolles
– En train à la gare de Nevers et nous venons vous chercher vers 16h30

COMMENT SE PRÉPARER ?

Pour profiter davantage du séjour, éviter les maux liés à la détox, et optimiser les effets bien-être, nous suggérons une légère préparation (cela reste une suggestion !) pour la semaine qui précède le stage.

À ton inscription, tu recevras un mail avec le détail de ces recommandations.

POURQUOI UN STAGE « DÉCOUVERTE DU JEÛNE » ?

 Sur les réseaux et dans les médias, on parle de plus en plus des bienfaits du jeûne…

Tu es peut-être tenté.e mais tu ne te sens pas encore prêt.e pour te lancer dans l’expérience d’une semaine de jeûne ?

Peut-être aussi que ton rythme de vie (hyper)active ne te laisse pas la possibilité de libérer une semaine pour la préparation au jeûne + une semaine pour le stage + une semaine pour la reprise alimentaire ?

Ou alors, tu sens que tu as besoin de te ressourcer, de mettre ton système digestif au calme et ton esprit au vert ?

Notre formule « Découverte du Jeûne » permet d’aborder le jeûne en douceur. Tu mangeras pendant 3 jours une alimentation végétale revitalisante et tu jeûneras 1 journée ; tu te reposeras et pourras profiter de massages drainants et relaxants ; au cours d’ateliers nous aborderons de manière théorique et pratique la question de l’alimentation.

 

Notre objectif est que vous repartiez en meilleure forme, plus légers, avec de l’énergie et une vitalité augmentée, tout en ayant appris des notions sur le jeûne.

C’est une formule qui fonctionne, nous l’avons adoptée depuis 2023 :+)

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PRIX DU STAGE SELON CHOIX D’HÉBERGEMENT

 Stage Découverte en tonneau cosy 620 € tout compris

Stage Découverte en loft partagé 620 € tout compris

Stage Découverte en cabane prestige 670 € tout compris

Prix réduit pour les couples

Modalités de réservation : acompte de 420 € à payer à la réservation (en ligne ou par virement) et le complément à ton arrivée.

Appelle Valérie si tu as des questions : 06 14 87 53 73

Stage Découverte du jeûne – Du 12 au 16 août 2024

STAGE CO-ANIMÉ AVEC CORALIE GIRARDET

Coralie Girardet animera une conférence sur « les règles d’or pour des repas qui revitalisent ».

Comment évoluer vers une alimentation naturelle variée et vitalisante ?

Les ateliers cuisine qu’elle  propose sont (par exemple):

– que faut-il avoir dans son fond de placard veggie ?

– découverte cuisine crue avec un taboulé de chou et un pâté végétal

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Hébergements

Dans "La Forêt", "La Vallée" ou "La Truffière", un cocon confortable et spacieux avec vue et terrasse
(lit 160/200 ou 2 lits x 90/190)

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“Ma nuit dans la Truffière (une des 3 cabanes tout en bois aménagées au Crapaud Sonneur) me laisse un souvenir merveilleux et surtout une très grande envie d’y retourner! Un calme inouï, un matelas et une couette de rêve, l’odeur délicieuse de chêne et de douglas, le petit poêle, les portes en verre et la campagne charolaise à perte de vue…. et cela n’est que le lieu où l’on dort!”
Anne-Louise, le 9 mai 2022

Au sein de l'un de nos chaleureux tonneau en bois "Alfalfa", "Borrago" et "Calendula" avec un lit de 140/190, situé aux abords du potager, non loin de la maison.

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