⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5 étoiles sur Google – 147 avis – 99% des stagiaires recommandent le Crapaud Sonneur – centre labellisé FFJR
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Nos séjours de jeûne sur une semaine
Pourquoi jeûner ?
Pour booster ta vitalité en activant les processus de détox et de régénération, pour faire une pause et mieux te retrouver, pour ouvrir les yeux sur de nouveaux horizons.
Les bienfaits
Perte de poids, normalisation de la flore intestinale, diminution des phénomènes inflammatoires, désencombrement cellulaire, détox, changement des habitudes, amélioration de l’humeur…
Rester en mouvement
Un réveil douceur chaque matin pour mettre le corps en mouvement. Une randonnée découverte accompagnée, occasion de se ressourcer dans la nature, d’échanger et de maintenir le corps en activité. Une piscine plein sud pour se détendre.
Nos ateliers
Des ateliers variés selon les stages, les saisons, la météo, les stagiaires : respiration, relaxation sonore, mantras, automassage, découverte des fascias, observation des plantes sauvages comestibles, microbiote de la terre…
Grâce à l’expérience du froid (immersion dans l’eau glacée) et du chaud (sauna en forêt), viens booster ta vitalité : – pour devenir moins frileux.se – pour renforcer ton système immunitaire – pour détendre ton système nerveux et apprendre à mieux gérer le stress – pour élargir ton horizon de confiance
Un week-end dédié au repos et au ressourcement dans le calme et la lenteur : – pour revenir au calme intérieur – pour prendre soin de soi – pour se régaler de bonnes choses – pour plonger dans la nature
Trois jours pour découvrir l’alimentation qui TE convient le mieux : – apprendre à cuisiner le végétal du potager – mettre en place les bases d’une alimentation saine – se régaler et se détendre dans un cadre ressourçant
Nous, c’est Cyrille et Valérie ! Nous animons « Le Crapaud Sonneur » depuis 2019. Nous avons transformé et rénové notre beau lieu de vie et c’est là que nous accueillons chaleureusement nos hôtes.
Nous partageons pendant nos stages ce que nous expérimentons et ce qui nous fait vibrer : la nature, la bonne nourriture et… la privation de nourriture :+), le yoga, la pratique du froid, la connaissance du potager et de la forêt. Et d’autres choses encore, en toute simplicité.
Au Crapaud Sonneur, nous accompagnons chaque année de nombreux stagiaires comme toi
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Fanny Vellin
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Nous conseillons à 100% le we celcius. C'est une expérience incroyable, accessible à tous et qui fait énormément de bien au cœur de l'hiver.
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frederique le tilly
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Un stage de yoga, une semaine de jeûne ou un week-end de relaxation...le crapaud sonneur est un lieu merveilleux, totalement adapté à cela. Vous dormez en pleine campagne, dans de petites maisons en bois tout confort. Valerie et Cyrille sont aux petits soins. Un lieu unique pour un moment de paradis. Je recommande ++++
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Annabel Dabard
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Si l'expérience du jeûne vous tente et si vous adorez la campagne et la nature, Le Crapaud Sonneur est le lieu idéal pour aborder cette pratique en toute sérénité. Cyrille et Valérie vous accompagnent avec beaucoup de douceur et de professionnalisme. J'ai adoré ma semaine de jeûne dans ce lieu unique. Une formidable expérience de vie que je recommande vivement. Bravo et merci encore Cyrille et Valérie !
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Danièle BERTONCELLO
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Une expérience formidable et dynamisante , dont les bénéfices se font sentir et vont perdurer dans le temps. Valérie et Cyrille nous ont très bien guidés durant 3 semaines et ainsi la semaine du jeûne s'est passée de manière très agréable à leur côté , étonnement sans aucune sensation de faim. Il faut dire que les journées étaient bien occupées entre les deux séances de yoga quotidiennes, les balades en forêt, la visite de leur immense jardin, les baignades en piscine ou étang (avec sauna) , les conférences ,l'atelier lacto fermentation et ghee , et la lecture des livres "inspirant" de leur bibliothèque sur la terrasse de notre datcha dans les temps libres... Et en bonus, des séances de bien-être avec des professionnels ...
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Jean-Luc Bertoncello
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Merci à Valérie et Cyrille pour nous avoir chouchoutés : attentionnés, disponibles, compétents,... Le cadre est très agréable, calme, reposant, d'autant plus que nous avons eu une belle semaine ensoleillée. Ce stage de jeûne, bien accompagné, s'est passé dans le bien-être. Il est très revitalisant.
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Alain Schnapper
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Jeune entre hommes, une belle expérience à vivre. Un long moment pour soi. On en revient en pleine forme, avec l'envie de recommencer!
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RÉSONANCES “RÉSONANCES”
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Un lieu très nature ou l’accueil est à la fois chaleureux et bienveillant, c’est une belle congruence entre ce qui est proposé et les personnes qui animent la proposition. Lisdalia
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Martine Ferry
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Quel bonheur de retrouver tous les mardis le cours de kundalini yoga au Crapaud Sonneur. " un retour à soi '' Défi sportif parfois et toujours beaucoup de détente avec la méditation et la relaxation. Les cours sont minutieusement préparés par Valérie et tous différents à chaque séance. Merci Valérie pour ta belle énergie, pour tes encouragements et ta bienveillance sans conditions. Et merci à toi et à Cyrille pour votre accueil toujours très chaleureux dans votre havre de paix.
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Celine Loubet
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J'ai passé une super semaine de jeûne au Crapaud Sonneur. C'est un petit coin de "Paradis". Lieu très calme, très reposant... Je me suis énormément ressourcée. Cyrille et Valérie sont vraiment de très belles personnes, ils ont une belle expérience en matière de jeûne et également des tas de connaissances qu'ils partagent volontiers. Merci.
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Tous les deux mois, mais pas plus, c’est promis !
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