François Houette
François Houette
11/10/2023
Un week-end de bonheur dans une nature merveilleuse en totale déconnection ! Merci à Valérie Cyrille Bernadette et Maude pour cette main tendue vers votre univers de rêve !
Anne-Sofie D'Herde
Anne-Sofie D'Herde
10/10/2023
Le Crapaud Sonneur est un endroit magique où l'on retrouve sérénité et calme. Valérie et Cyrille ont été très bienveillants et à l'écoute pour traverser ce premier jeûne. Ce premier jeûne s'est très bien passé et s'est transformé en un séjour de pure détente. Ballades dans les forêts, sauna, massage, bouquiner avec une vue de rêve, .. que des belles choses!
Charlotte Saubestre
Charlotte Saubestre
10/10/2023
Magnifique lieu ressourçant avec un accompagnement chaleureux et professionnel de Cyrille et Valérie pour les séjours de randonnée jeûne. Ateliers, massages, sauna, baignades, conférences,….une semaine très enrichissante !
Denis HACQ
Denis HACQ
10/10/2023
Semaine de Jeûne du 30 septembre au 6 octobre 2023. Découverte d'un lieu magique en pleine nature et d'une équipe pro : Valérie et Cyrille. Énergie au top au retour de la semaine. Fatigue disparue, moral reboosté, douleurs articulaires réduites... Reste maintenant à poursuivre une alimentation saine. Pour éviter le retour des douleurs articulaires, je choisi de limiter au maximum le sucre (uniquement celui des fruits et légumes ainsi que du miel...) et de limiter également l'alcool, deux facteurs inflammatoires maintenant bien identifiés. Aucune sensation de faim partir du moment où la purge a été faite la veille de l'arrivée au Crapaud Sonneur. Et pas le temps de s'ennuyer durant le stage : éveil musculaire, promenades, sauna, piscine, massages, découverte de la fabrication du kéfir et de légumes lacto-fermentés, causeries sur l'alimentation, le microbiote..., visionnage de films et documentaires sur le sujet... même pas eu le temps d'attaquer un livre ! C'était déjà mon deuxième stage de jeûne, et je suis certain d'en refaire à l'avenir tant cette parenthèse est bienfaitrice. Merci Valérie et Cyrille pour votre accueil, votre gentillesse, votre écoute et votre professionnalisme.
anne-françoise poulin
anne-françoise poulin
22/09/2023
Dans une période de vie ou mon corps manifestait des douleurs, une prise de poids , et beaucoup de fatigue, j’ai poussé la porte du “crapaud sonneur “ pour une semaine de “découverte du jeûne”. Qu’elle bonne idée !! J’ai passé un moment extraordinaire, accompagnée par Valérie et Cyrille qui ont su me mettre en confiance, me rassurer, écouter et répondre à mes attentes avec beaucoup de respect et de bienveillance. Nous étions un groupe de 7 “apprentis jeûneurs” avec des vécus différents, ce fut un beau moment de partage et de rigolades. Les premiers jours du stage consistent à préparer notre organisme au jeûne, c’est la « descente alimentaire ». Valérie et Cyrille préparent chaque jours des petits plats essentiellement végétaux avec les légumes du potager, de merveilleuses tisanes et boissons rafraîchissantes. A cela s’ajoute, la pratique du yoga tout en douceur et en respiration profonde, les randonnées en forêt, les baignades dans l’étang ou la piscine….des massages pour ceux qui le souhaitent, des discussions à n’en plus finir, que du bonheur 😌! Puis l’avant dernier jour, c’est la journée de jeûne avec le même programme mais sans manger et en buvant un jus de légumes le matin et un bouillon le soir. Tout s’est très bien passé, aucune sensation désagréable , un corps et un esprit léger, une énergie incroyable et beaucoup d’échanges de délicieuses recettes.Quand on ne mange pas, on ne pense qu’au repas à venir 🤣… Et le dernier jour fut consacré à la « reprise alimentaire », nous avons préparé ce repas de « luxe » tous ensemble et les saveurs en bouche furent décuplées! Le « crapaud sonneur » est un très beau lieu au milieu de la campagne bourguignonne , un environnement à couper le souffle! Tout est joli et apaisant , Valérie et Cyrille ont pensé à chaque détails pour qu’on se sente bien, merci mille fois ! J’y reviendrai, c’est certain….
Estelle Nicoletta
Estelle Nicoletta
15/09/2023
Merci au crapaud sonneur pour ce merveilleux jeune une équipe bienveillante un lieu apaisant Qui permet de se ressourcer
Cécilia HANROT
Cécilia HANROT
15/09/2023
Très belle expérience au Crapaud Sonneur. Accueil très chaleureux et accompagnement bienveillant. Le lieu est très beau et arrangé avec beaucoup de goût. Les ateliers yoga et massages ont été un très bon soutien durant cette expérience intense ( mon premier jeûne) Je repars à neuf ! Je recommande a 100%
Claire Sim
Claire Sim
02/08/2023
Lieu apaisant et ressourçant, dans le respect de la nature. Très chaleureux accueil de la part de Valérie et Cyrille. Une cuisine végétarienne et de produits locaux excellente et référente. Un grand merci aux hôtes !
Nathalie Mertens
Nathalie Mertens
29/07/2023
Valérie et Cyril nous ont réservé un accueil très chaleureux dans ce coin de paradis. Le Crapaud Sonneur est un endroit authentique et charmant offrant un très bon confort. Là, le temps s'arrête, on prend soin de soi. Le stage 'découverte du jeûne' propose un magnifique programme pour se faire du bien: relaxation, yoga, randonnée, sauna, massages, ateliers & conférence culinaires, mini expérience du jeûne. C'était ressourçant et inspirant!
Camille Duchemin
Camille Duchemin
29/07/2023
un séjour génial dans un lieu magnifique. Cyril et Valérie vous accueille avec bienveillance, tout en écoute et en douceur .

Nous sommes heureux de vous accueillir dans notre joli lieu de la Nièvre,
en pleine nature, pour vivre ensemble des expériences
qui nous permettront de nous sentir plus vivant !

Notre centre est certifié FFJR.

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Le Crapaud Sonneur te propose

Des stages de jeûne & randonnée
accompagnés et certifiés Fédération Francophone de Jeûne & Randonnée

 

Un lieu pour accueillir
vos stages bien-être

Des ateliers et week-end
à la découverte du froid

Un centre permacole
avec jardin-forêt
ruches & truffière

Un sauna près de l’étang
au coeur de la forêt

Des hébergements insolites
en cabanes et tonneaux
au coeur de la nature