Questions fréquentes
Trouve les réponses à tes questions dans notre bibliothèque de questions fréquentes.
C’est quoi le jeûne Buchinger ?
C’est un protocole mis en place par le docteur Otto Buchinger (1878-1966) et développé dans les cliniques du même nom : ce protocole facilite l’expérience du jeûne en associant Jus de légumes + bouillon + exercice physique + soutien du groupe + cadre adapté. Tu trouveras plus d’informations sur notre page dédiée au jeûne Buchinger.
Pourquoi randonner pendant le jeûne ?
L’activité physique modérée comme la marche stimule la circulation sanguine et lymphatique : meilleure oxygénation et nettoyage des cellules. La marche, associée au jeûne, contribue activement à la détox.
Est-ce que les randonnées sont longues ?
Non, nous avons choisi de faire des balades de 2 heures pour réserver le maximum d’énergie au processus de détox. De plus, nous avons remarqué que les stagiaires sont heureux de passer du temps à se reposer, à lire, à dessiner dans le jardin, au bord de l’étang, dans le salon ou dans leur cabane. Ou à ne rien faire !
Combien de temps dure un jeûne Büchinger ?
Nos stages durent 6 jours, conformément aux recommandations de la FFJR, avec une descente et une reprise alimentaire à faire chez toi, accompagnées par nos conseils.
Est-ce que je vais avoir faim pendant le jeûne ?
Le corps s’adapte rapidement. Les apports en jus et bouillons, combinés à la marche douce, permettent de jeûner sans sensation de faim intense pour la majorité des participants.
Puis-je jeûner si je n’ai jamais jeûné avant ?
Absolument. Nos stages sont adaptés aux débutants. Tu es encadré·e avec bienveillance et recevras toutes les informations nécessaires pour vivre ton premier jeûne en sécurité.
Est-ce que le jeûne Büchinger est adapté pour perdre du poids ?
Le jeûne entraîne une perte de poids, mais notre approche vise d’abord la détox et la clarté intérieure. Si tu veux en profiter pour repenser ton alimentation, c’est le moment idéal.
Que se passe-t-il si je ne me sens pas bien pendant le stage ?
Nous sommes là pour toi, à tout moment. Notre encadrement formé est présent sur place, à l’écoute et prêt à ajuster ton rythme si nécessaire.
Quel âge ont les stagiaires ?
Toutes générations sont présentes. De 21 à plus de 80 ans. Une belle occasion de se rencontrer et d’échanger des expériences de vie. Les activités sont facultatives et chacun.e adapte à son énergie et à son âge. Les randonnées peuvent être remplacées par une douce balade dans le domaine. A l’inverse, un stagiaire débordant d’énergie a voulu aider à empiler le bois de chauffage en forêt !
Y a-t-il des contre-indications ?
Le jeûne répond à de multiples attentes et s’adresse à (quasiment) tout le monde. Note cependant que nos propositions de jeûne “bien-être” s’adressent à des personnes en bonne santé. En cas de pathologie sévère, demande l’avis de ton médecin. Sache qu’il existe aussi des séjours médicalisés encadrés par des médecins, notamment par l’Académie Médicale du Jeûne (avec laquelle nous travaillons). La liste de contre-indications indicative apparaît sur le bulletin d’inscription.