Dates en 2026
- du vendredi 7 au lundi 10 août
Rééquilibrage alimentaire
& écoute de soi
Durant les ateliers culinaires du matin, tu exploreras les secrets d’une cuisine nature, inventive, où la santé commence dans l’assiette.
Tu découvriras 1001 astuces pour créer des plats végétaux, gourmands et profondément nourrissants, à partir de produits de saison.
Chaque atelier est un espace de transmission, mêlant créativité, mise en pratique et informations physiologiques, pour réapprendre à cuisiner simplement et replacer équilibre, plaisir et vitalité au cœur de ton alimentation.
En amont du stage, Coralie réalisera ton profil alimentaire pour t’aider à te reconnecter à l’alimentation la plus adaptée à tes besoins du moment.
Tu disposeras de temps de repos pour profiter de la quiétude du site, flâner, te baigner ou te reposer au bord de la piscine. Une parenthèse précieuse, hors du temps, au cœur d’un cadre naturel d’exception.
Les ateliers en fin de journée t’offriront des moments privilégiés d’échange et d’apprentissage pour retrouver des repères nutritionnels clairs parmi les nombreuses injonctions alimentaires.
Nous t’aiderons à prendre soin de toi en te proposant des pratiques douces et régénérantes — yoga, relaxation sonore, balades en forêt — pour soutenir cette expérience globale de transformation, dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante
Tu repartiras avec des clés concrètes pour organiser tes repas au quotidien, soutenir ta digestion, cultiver ton énergie et adapter ton alimentation au rythme des saisons.
Prépare-toi à réveiller tes sens, reposer ton esprit et poser les bases d’une relation plus consciente et durable à ton alimentation.
Séjour Cuisine nature
Cours de cuisine + séance de profilage individuelle + cours de yoga + surprises
Tarifs
Modalités d’inscription :
Acompte de 176€ à régler à la réservation. Complément à régler un mois avant le début du stage.
Le programme
Vendredi
- 17h00 : accueil et installation
- Yoga doux
- Repas végétarien
- Atelier : « Alimentation et rythmes«
Samedi
- Yoga
- Petit déjeuner healthy
- Atelier culinaire
- Repas végétarien
- Temps libre
- Atelier « Alimentaion et vitalité«
- Repas végétarien
Dimanche
- Yoga
- Petit déjeuner healthy
- Atelier culinaire
- Repas végétarien
- Temps libre
- Atelier « Alimentation détox au quotidien«
- Repas végétarien
Lundi
- Yoga
- Petit déjeuner healthy
- Relecture
- 11h : fin du stage
Ça donne vraiment envie d’en découvrir plus. »
Elle est attentive à chacun et au moindre détail : choix du lieux, de la qualité des services et des valeurs portées par les hôtes, fraîcheur des aliments, diversité des recettes,, aussi bon pour le corps, la santé, les papilles … et les yeux !!
Merci pour ce stage très enrichissant !
C’était une vraie chance de pouvoir vivre cela ! Je garde en tête la chrononutrition et les 50% de légumes dans l’assiette ! »